督脈穴道歌訣

督脈行脈之中行 二十八穴起長強
腰俞陽關入命門 懸樞脊中中樞長
筋縮至陽歸靈臺 神道身柱陶道開
大椎啞門連風府 腦戶強間後頂排
百會前頂通囟門 上星神庭素髎對
水溝兌端在唇上 齦交上齒縫之內


督脈中行二十七 長強腰俞陽關密
命門懸樞接脊中 筋縮至陽靈台逸
神道身柱陶道長 大椎平肩二十一
啞門風府腦戶深 強間後頂百會率
前頂囟會上星圓 神庭素髎水溝窟
兌端開口唇中央 齦交唇內任督畢

督 脈 起小腹骨中央，入繫廷孔絡陰器 ，
合篡 至後別繞臀，與巨陽絡少陰比，
上股 貫脊屬腎行，上同太陽起 目 內眥，
上額交巔絡腦間。下項循肩 仍挾脊，
抵腰絡腎 循男莖，下篡亦與女子類。
又從少腹貫臍中，央 貫心入喉頤及肩，
上 繫目下中央際，此為並任亦同衝，脈。
大抵三脈同一本，靈素言之每錯綜。


1.女人陰間。廷孔，溺孔也。即窈漏穴。
2.二陰之交名篡。
3. 太陰中絡。
4.與膀胱、腎二脈相合。
5.內後廉。
6.膊內
7.此督脈並太陰而行者。
8.男子陰莖。
9.環脣。
10. 此督脈並任脈而行者。
11.衝、任、督三脈，皆起于會陰之下。一源而三歧，異名而同體。
12.靈樞五音五味篇，衝脈、任脈皆起于胸中，上循背裏，是又言衝、任行背。故經亦有謂衝脈為督脈者。古圖經有以任脈循背者，謂之督。自少腹直上者謂之任，亦謂之督。今人大率以行身背者為督，行身前者為任，從中起者為衝。然考任、督二經所行穴道，一在身前，一在身後，而衝脈居中，則無穴道，似當以此說為正。