陰平陽秘

調整陰陽，必先發動陽氣
        我們身上有一處最不怕冷的地方，就是【眉心上一寸處】。【陽】代表熱，似乎可說它是【陽電】或【陽氣】集中的地方；還有一處最怕冷的地方【肚臍】，可以說它就是【陰電】或【陰氣】集中的地方。【陰】性靜而【陽】性動，要調整陰陽，必先發動陽氣，使【陽祕陰平】。
集意念於眉心上一寸
        為探討此理論，我意念集中於眉心上一寸，雙目微閉，不管呼吸，也不用舌抵上顎。經過10天左右，感覺有一縷紫光，從眉心在體外直射臍中。
        開始臍部不受，把光彈回。這可能是陽中有陰、陰中有陽，同性相斥之故。我仍繼續練。又過幾天，紫光下射，從臍部進入腹內，此時，臍下左右兩旁發生旋轉式內動，先由左至右，在由右至左。
黑光轉白光，體現【陰平陽祕】之理
        一星期後，內動停止，而在紫光下射臍中之時，臍外發現白光一團，光明耀眼，與陰陽電互相接觸時的情況相同，只是沒有聲音罷了。之後，白光由大變小，由光明變弱，十餘日後，光不見，腹內自覺上下翻轉，頗覺舒適。直到一年之後，才完全平復。
        持續練下去，又覺臍內有一縷但黑色的光，由體外射向眉心上一寸處，此光經過數日，漸也成白色，此時頭腦清醒，精神極佳，此即陰平陽祕、精神乃治之理。
陰陽就在己身
        由此，我認為【黃帝內經】中所說得【陰陽之道，陽密乃固】，並非王冰所注釋【陰陽交會之要者，正在於陽氣密閉而不妄泄爾】的房中術觀點，而應該理解為：陰陽就在自己身上，臍有【守於內】，或【吸入】的功能，眉心上有【衛於外】的功能。
        人體陰陽相互作用，而保持體內平衡常態，但人體因熱輻射，使人能量不斷耗散，若是陽密，就可以不致放射太多而固護。從此，我的身體變得不怕寒冷，過冬時，只要穿單鞋襪即可。